1.使用正确的坐姿,坐时一般应坐满椅面的多大面积
至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
除此之外，坐姿还有别的要求：
1、起立时，右脚向后收半步而后起立。
2、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
3、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。
4、坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐。
5、男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上。
6、女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上。
扩展资料：
不同的坐姿的不同含义：
1、沉着、稳重、冷静、认真等。 上身紧靠椅背：内心有不安全感等。
2、频繁变换架腿姿势：心绪不宁、焦躁不安或对交谈失去兴趣等。
3、交谈中开始架腿：对话题不感兴趣或悠闲轻松等。
4、女性两腿并拢，脚踝交叉而坐：有教养的表现等。
5、男性坐时交叉脚踝：警惕、防范或压制恐惧紧张等。
6、坐在椅子或沙发边缘：显露心理劣势、精神上缺乏安定感等。
7、深陷在沙发中：疲惫、懒散、随便、自我感觉良好、缺乏教养等。
参考资料来源：搜狗百科-坐姿
参考资料l来源：搜狗百科-体姿礼仪
2.商务礼仪的坐姿有几种
商务礼仪的坐姿基本上都是从标准坐姿中通过双腿位置变化而衍生出来
标准坐姿要领：
(1) 精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。
(2) 身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。
(3) 双膝并拢或微微分开，双脚并齐。
(4) 两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿：
如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。
如要架腿，更好后于别人交叠双腿，女子一般不架腿。
注意：无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。
3.正确坐姿,应该坐椅子的几分之几
只坐椅子的三分之一，是让下身保持紧张状态，收腹，从而达到减肥提臀的效果。
正确的坐姿：
一、上班族坐姿
1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。
2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。
3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。
4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。
5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。
二、驾驶姿势
1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。
2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。
3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必须高于右手。
4、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收。
5、两膝自然分开。
三、学生听课及作业时的正确姿势
1、腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；双臂
放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。
2、写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。
4.礼仪中女士坐椅子的标准是坐椅子的1/3还是2/3
礼仪中女士坐椅子的标准是坐椅子的2/3。
除此之外，还有以下要点：
1、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下.女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、起立时，右脚向后收半步而后起立。
7、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
扩展资料：
坐姿属于体姿礼仪的一种。
体姿礼仪的功能是多方面的，它不仅能以卓越的风姿展示人们的独特气质和风度，还能帮助人们表达自己的情感，探测他人的内心世界，而这无疑对人们自觉地培养优雅的气质和风度、塑造美好的体姿形象、开展对应的礼仪活动等具有积极的促进作作和重要的现实意义。
良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。
参考资料来源：百度百科-坐姿
参考资料来源：百度百科-体姿礼仪
还没有评论，来说两句吧...