做瑜伽的时候要穿袜子吗(请问练瑜伽的时候可不可以穿袜子)

1.请问练瑜伽的时候可不可以穿袜子

一般来说，夏天更好不要穿，冬天可以穿专门的瑜伽袜。

对于初学者来说，赤脚练习能更好的掌握受力点的位置。赤脚练习也能让双脚摆脱束缚，更好的掌握要点并对姿势做出一定的调整。

而冬天天气寒冷的时候也可以穿上瑜伽袜，首先起到保暖的作用，其次，专业的瑜伽袜上有防滑颗粒，经过特殊材质制成，增大摩擦力，还能吸收脚汗，是一件辅助工具。

扩展资料：

瑜伽袜是根据瑜伽练习者的需求而设计的袜子。其作用是保护瑜伽练习者，减少训练过程中滑倒的概率，同时也能有效地保持个人卫生。

瑜伽专用防滑袜多数使用吸水材料精织而成，部分产品采用新型快干材料。吸水快干耐用性都大幅的提高，传统的瑜伽袜底部采用专用的毛圈地结构，给运动中的双脚提供缓冲，减震的作用。

瑜伽袜在背面上赋以点状塑点止滑颗粒，有效防止瑜伽练习者在做动作时出现滑脚等现象，有效保护瑜伽练习者的安全。

参考资料：搜狗百科-瑜伽袜

2.瑜伽可以穿着袜子做么

要学好瑜伽，各方面都要做到最专业。千万不能不拘小节，一双小小的袜子，在练习瑜伽的过程的，也是相当重要的，什么都不能轻易马虎了事。

在瑜伽的练习过程中，教练往往是不提倡穿瑜伽袜子，但是专用的瑜伽袜在背面上赋以点状塑点止滑颗粒，不仅能有效防止练习者在做动作时出现滑脚等现象，有效保护瑜珈练习者的安全。而且在瑜伽专用袜子的辅助下，很多练习者会很容易掌握一些瑜珈动作的真谛，增加练习的效果和收获感。愈加练习者在练习时脚会出汗。这样一来地板或者公共愈加垫都是很不卫生，瑜伽袜子不仅能有效保持自己的卫生，更能维护公共卫生。是练习的辅助产品。

瑜伽袜还是好处多多的。为个人卫生也好，公共卫生也好，穿着总是好的。