瑜伽里的耻骨图解释(练瑜伽可以改善耻骨分离吗)

admin V管理员 /2023-07-01 /0 评论 /178 阅读

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1.练瑜伽可以改善耻骨分离吗

可以，一般耻骨联合分离发生在妊娠后期，随着宝宝的生长，造成挤压，以及体内松弛素的作用导致分离，并伴随疼痛，多发于晨起

以下两个体式可以缓解（建议清晨或者疼痛是练习）：

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