1.广场舞的好处和坏处
广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的： 一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率，帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。 三、帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
四、提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及于群体活动中，学习 *** 精神。 五、解闷、消磨时间，带给你开心、有趣、好玩、 *** 的感觉，让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。
坏处： 附近居民被吵得睡不着，广场舞等活动确实丰富了居民们的精神生活，但伴随而来的是，另一部分人却不得不忍受噪音，生活受到一定影响。 资料拓展广场舞是以"健身"的名义高强度、大范围蔓延。
的确，很多中老年人跳广场舞是为了锻炼身体，强度不大的运动也对中老年人的身体着实有益。不少跳舞的人都表示"都说自己身材瘦了一些，而且能够防止老年痴呆。
" 据了解，大量的人参与到广场舞的队伍中来，也是为了社交。当今社会已进入老龄化社会，许多都市中老年人苦于子女忙碌、交际圈狭窄，在家里闷得慌，渴望通过参加公众性活动，调剂身心，拓展交际。
而广场舞参加人数多，入门门槛低，又无需什么费用，遂成为许多整日困于"钢筋森林"中的老年人喜爱、甚至依赖的社交活动。
2.广场舞究竟对我们的身体有没有好处
如今，广场舞越来越流行。
跳广场舞究竟对身体有没有好处呢？首先必须肯定 的是，只要是运动肯定比呆着不动要好许多。广场舞可以在一定程度上锻炼我们的 协调能力、平衡能力并起到一些有氧锻炼的效果。
但是，大部分广场舞的动作过于 简单、运动强度较低。对于我们身体产生的健康效益是不足够的。
我 们说过中等强度以上的运动才能对我们身体有着更好的锻炼效果。其实，无论您采取 什么样的锻炼方式，只要能达到中等强度以上，都是非常有效的运动，对于广场舞来 说也是一样的。
因此，希望广大健身爱好者在选择广场舞时尽量选择那些可以达到中 等强度以上的舞蹈。这样在保证趣味性的同时，也可以更大程度地起到锻炼的效果。
3.如何看待中国广场舞大妈的高中作文
中国者，大国也。大妈者，年岁辈分类于妈妈者也。广场舞者，公共场地民间集体舞蹈也。中国大妈广场舞，因莫斯科红场、法兰西卢浮宫“被占领”而具有了世界影响，世人褒贬不一、毁誉参半。我以为 *** 引导、舞者自律，方能消除其负面影响，使这股“民族风”成为新时代中国资深女性最炫的形象之风。
中国的大妈们，心灵中有千百年妇女隐忍奉献的精神皈依；身体上有操劳家务、相夫教子甚至抚养孙辈的劳苦印迹；现实里有儿女奔波前程老来孤独无人陪伴的人生缺憾。她们体形要么肥胖要么瘦弱且绝不婀娜；她们步态要么生硬要么僵直且绝不轻捷；她们动作要么迟缓要么笨拙且难以准确。如果你要以专业的眼光、挑剔的心态来看待她们的话，那她们中的相当多一部分人表演的是无任何美感的走样错位的舞蹈。
但是，她们冲破了心灵的禁锢和身体的限制，凭着年轻时的 *** 和夕阳红的梦想，以无比的自信和勇气，舞出了火的热情，风的张扬，水的淡定，太阳的开朗。这是新时代中国资深女性掀起的民族广场舞之风。
然而，广场舞的音响实在太具有穿透力了。它单调，它冗长，它反反复复，它喋喋不休绵绵不绝。它撩起了夜班族难以补眠的怒火；它打破了莘莘学子闭门苦读急需的宁静；它让身体抱恙需要静养的那类人发狂；它让年纪尚小需要安眠的婴儿啼哭不止；它让不需要单调乏味声音打扰的人忍无可忍。它，太坏了。但是，坏的也只是那音响，而非我们中国的大妈。
4.现在跳广场舞的人越来越多,跳广场舞对身体有哪些好处
广场舞可以说是一道亮丽的风景线，对于大爷大妈来说是不可或缺的娱乐 *** ，当然如果不扰民的话就更加完美了。不过值得一提的是，跳广场舞对大爷大妈的身体是很好的，主要有以下几个好处。
一、跳广场舞时可以帮助老人放松心情，有利于身体健康。
好的情绪可以让人觉得身心舒畅，而坏的情绪则容易造成病困，大多数老人与孩子的交流不充足，平常的娱乐活动也比较少，老人孤独化成为了一个社会问题。但是通过跳广场舞的方式，老人可以重新认识一些老伙伴，他们在一起可以互相解闷，让晚年的生活更加幸福。
二、跳广场舞可以延缓衰老。
大爷大妈在跳广场舞时，可以锻炼心肺功能、血管和呼吸系统，对骨骼也有一定锻炼作用。而且他们在记动作的时候，可以锻炼大脑，降低老年痴呆症发生的概率。同时跳广场舞还可以提高人的免疫力，增强体质，不容易被疾病缠上。
三、跳广场舞可以安定睡眠。
老人上了年纪就容易出现失眠的毛病，通过跳广场舞可以缓解人的紧张情绪，使老人的心情得到放松和镇静。而且跳广场舞会消耗一定的体力，晚上入睡时也会更加容易。我的姥姥就是一个喜欢跳广场舞的人，身体健康，吃嘛嘛香，而且从来不失眠多梦。
其实现在广场舞存在的更大问题，就是会吵到上班族的睡眠，而戴耳机可以解决这个问题，只是现在的普及率还不高。
5.舞蹈对人的身体有什么好处
舞蹈不仅能接通畅气血、舒筋活络、滑利关节，而且可以使脾胃病患者情绪安定、心情舒 畅，缓解工作和生活中的紧张、焦虑和激动情绪，使大脑皮质、中枢神经系统、血管运动中枢的功 能失调得以缓解，促使脾胃病患者全身处于紧张状态的脾、胃、肠得以舒张，从而有利于脾胃的 休息与恢复。
优美的舞蹈动作，鲜明欢快的音乐伴奏，是表达思想、抒 *** 感、宣泄郁闷的好形式，可令人 心旷神怡，对脾胃病患者也起到了良好的精神疗法作用。舞蹈作为一种运动方式可以独舞，也可双人舞或群舞等，一般皆有音乐伴奏，即使无音乐亦 须按一定的节奏动作。
临床上可用舞蹈疗法治疗一些消化性疾病，如食欲不振、消化不良等；慢 性肢体关节疾病，如肩周炎、风湿性及类风湿性关节炎、脊椎增生、某些程度较轻的中风后遗症、肢体活动不利以及手足麻木酸痛等，但需根据民族、地区及个人爱好等选择合适的舞蹈内容，以 病者喜欢、易学易行并适合病情及个人体质状况等为原则，不必刻意追求舞蹈的艺术性，仅以愈 病为目的。 一般每日可进行1?2次，每次的时间可根据身体需要自己决定。
凡心脏病患者及年迈体衰者，舞蹈运动时间不宜过多，更不能进行过于剧烈的舞蹈运动，舞 蹈运动宜在饭后半小时之后进行，相对剧烈的舞蹈则至少应在一小时之后进行。
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