龙式瑜伽的(求一个完整实用的瑜伽视频教程谢谢)

1.求一个完整实用的瑜伽视频教程 谢谢

不知道你是做什么用，如果是自己习练用，网上有很多，但是要提醒你跟着视频习练是没有任何意义的，瑜伽需要配合呼吸完成动作，需要全身心的投入到习练当中，你想你一边看视频一边做动作，别说呼吸了，仅是正确的完成动作都不可能！所以，如果你是真的想习练瑜伽，一定要选择专业的瑜伽习练场馆，由教练引领完成。

如果你是初级教练，想看看怎样实际教学，那我建议你办一张专业瑜伽馆的会员卡，装作会员偷师，好的教练是不会录视频外传的，即使有也是1-2分钟，一般是宣传片，不然我们靠什么吃饭，呵呵，实话。教练要提升，一定要舍得时间、精力和金钱。