降低胆固醇50法（降低胆固醇50法）

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1、黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗可治高血压、血管硬化等。

2、 荸 荠 荸荠、海蜇头（洗去盐份）各30--60克，煮汤，一日2--3次分服，可治疗高血压。

3、 芹 菜 患高血压引起头痛、头胀的病人可常吃鲜芹菜有很好的效果。

4、 葫 芦 鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次半至一杯，一日两次，有降血压的作用。

5、 绿 豆 绿豆有高血压患者很好的食物药品，不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

6、 蚕 豆 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，治疗高血压、鼻出血。

7、 西 瓜 西瓜翠衣、草决明子各9克，治高血压。

8、 莲 子 莲子心有降压，强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是莲子心1--2克开水冲泡代茶 请输入上图中的验证码，字母不区分大小写。

9、 多吃大蒜、山楂、豆类等 少吃盐、少吃油腻的东西 请输入上图中的验证码，字母不区分大小写。

10、 有这个毛病更好吃药,否则耽误病情. 吃药是重点,请听医生叮嘱, 食疗辅助,请上网BAIDU!!! 请输入上图中的验证码，字母不区分大小写。

11、 食物是可以降血压的。

12、 芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。

13、营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。

14、治疗 *** 是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。

15、 葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的功效。

16、治疗 *** 是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次20-30毫升，每天2次。

17、 荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。

18、荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。

19、治疗 *** 是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。

20、 萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。

21、具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。

22、治疗 *** 是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。

23、 大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。

24、具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。

25、治疗 *** 是取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2-4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适用痰湿偏盛者。

26、 番茄营养非常丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。

27、治疗 *** 是取红番茄1-2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。

28、若高血压伴有高血脂症，则取红番茄100克，洗净绞汁；天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每次30毫升，每天2次。

29、 木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。

30、功具补益气血，凉血止血，降脂降压。

31、治疗 *** 是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。

32、可治高血压、动脉硬化。

33、 西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分。

34、西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。

35、治疗 *** 是取西瓜汁100毫升，每日2次饮服；或取西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。

36、 还有： 玉米和玉米须 作用：降血压 玉米油蕴含不饱和脂肪酸，高达6成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压。

37、 用法：玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝。

38、 2、菊花 作用：安神降血压 感觉怒气难消，心烦气躁，血压不断升高，来杯温热的菊花茶消消气，安抚一下情绪。

39、 情绪是促使血压升高的原因之一。

40、句话清热降火，安定神志的功效，恰好可以对付火爆脾气，因此向来被中医视为稳定情绪的降血压良方。

41、尤其夏天气候炎热，特别容易感到头痛头晕的时候，最宜饮用。

42、 3、玫瑰 作用：缓解情绪压力降血压 浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打开心结，一扫胸中郁闷，达到降压效果。

43、 中医认为，长期压抑情绪累计，气机不畅，容易形成胸，腹部闷胀疼痛等肝气郁结现象 具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以派上用场。

44、可以喝茶，也可以用来泡脚，玫瑰的芳香分子都可以舒展每一个紧绷的神经细胞，达到放松效果。

45、 再有： 黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屉笼上蒸1--2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗可治高血压、血管硬化等。

46、 荸 荠 荸荠、海蜇头（洗去盐份）各30--60克，煮汤，一日2--3次分服，可治疗高血压。

47、 芹 菜 患高血压引起头痛、头胀的病人可常吃鲜芹菜有很好的效果。

48、 葫 芦 鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次半至一杯，一日两次，有降血压的作用。

49、 绿 豆 绿豆有高血压患者很好的食物药品，不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

50、 蚕 豆 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，治疗高血压、鼻出血。

51、 西 瓜 西瓜翠衣、草决明子各9克，治高血压。

52、 莲 子 莲子心有降压，强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是莲子心1--2克开水冲泡代茶 ★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。

53、多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。

54、麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。

55、 ★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。

56、和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

57、 ★香菇。

58、红枣含有相当丰富的维C和维P。

59、核桃。

60、蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。

61、芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。

62、每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。

63、 ★茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。

64、 请输入上图中的验证码，字母不区分大小写。

65、 首选：普洱茶，饭后饮用。

66、好的普洱茶冲泡后颜色向红葡萄酒，晶莹剔透。

67、烫饮更好。

68、我每天都这样，效果一级棒。

69、 2、三七生粉一份、山楂芬一份半，为一组，每日清晨、入睡前空腹各服一组约半调羹。

70、此方坚持半年以上很灵的。

71、我就是这样搞定的。

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73、 更好的就是芹菜啦!! 请输入上图中的验证码，字母不区分大小写。

74、 三七的九大攻效： 扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症； 2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体； 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延缓衰老； 9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 搞三七的话稍微有些麻烦用三七花更方便当茶泡了喝。

75、 三七花主治失眠、耳鸣、头昏、目眩、闭塞性脑血管疾病、动脉粥样硬化、循环障碍、高血压、高血脂、高胆固醇、血液粘稠、血管硬化栓塞、内外损伤出血、瘀血、肝胆疾病等症。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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