【冷知识】奶茶比咖啡更易失眠

据市场调查显示，市面上许多奶茶中的 *** 浓度非常高，平均含量为每公斤258毫克，1杯奶茶≈7罐红牛。而一杯美式咖啡中的 *** 含量仅为108毫克。健康成人单次摄入的 *** 建议不超过200毫克，否则容易引起兴奋、烦躁不安、失眠甚至心动过速和心律失常等症状。

不仅如此，奶茶的热量也非常高，即便是无糖奶茶，一些奶茶的糖含量也在每100毫升3.3到5克，而且有些奶茶可能还会添加植脂末、植脂乳（奶精）等物质，存在反式脂肪酸偏高的问题。所以，靠奶茶续命的小仙女们喝前请三思哦！